( ⋅֊⋅ )(   ˙ᵕ˙   )

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なんでしょうこの可愛み(*´꒳`*)

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ついでにおやつも乗っけちゃうw

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仕事の後のぶつかり合いは

白い塊魂です(*´◒`*)

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はいーご苦労様！

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おもふくごはん🍚

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以前に

「いちぼ日記」を

見てた方は

覚えているかと思いますが…

いちぼ飯の記事でいっちゃんママが

“トマト缶を味見したら

塩味がありました”

と記していた事がありました。

私もそれを読んでから

トマト缶をそのまま食べてみて

味が濃いのとは別に

少し、しょっぱさ？を感じました。

なので、

トマトの煮たのを作る際には

トマト缶じゃなく、生のトマトで

皮をむいて煮るようにしてます✨

野菜などの缶の内容を

必殺ググりで調べると

無添加、無着色、

無塩となってるものがありますが

味や濃さが凝縮されている事と

それに加えてリンとやらも

凝縮されて沢山入ってると書いてあり

リンってあまり必要ではない？

らしいので、

多く摂取する事のない成分だって

分かったから、うちも

缶は使わないようにしようと

そう思いました。

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いちぼ飯は本当に

私の教科書です。

あんな事 書いてあったなぁ

とか、

野菜が多すぎて食べない時は

こうすると良かったかな？

など、、

たいへん勉強になっております✨

ありがとうございます(o´罒`o)

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ひき肉を茹でてから

皮を剥いたトマトも煮て

ズッキーニを加えたよ〜

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さあ、召し上がれ

（　◜◡‾）（‾◡◝　）

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食べてる音の動画

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今日も1日お疲れ様でした♪( ´θ｀)ノ

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