ちょっと自分の事なんですが、、

以前から、午前仕事したあとは

眠くて昼寝しなきゃいられないって

書いてたと思うんですけどね、

で、お米が大好きだから

お昼ご飯を食べる直前に

お惣菜パンを食べて空腹をやわらげてから

白ご飯最低300gは絶対食べるとか、

お弁当なら2つ食べる事とか。

おかずも沢山食べたい人なんだけど

ご飯も沢山食べたいので

お昼はトップギアで爆食するんです。

（しかも殆ど噛まないで飲みこむやつ）

それで、お昼食べた後の倦怠感が凄くて

眠くて無理すぎて昼寝するという。

最近職場で昼食後の倦怠感を聞いたら、

それって糖質を摂りすぎてるせいらしく。

なんか、

めちゃくちゃ体に悪いっぽいでした。

糖質を摂り過ぎると血糖値が爆上がりで

早食いと大食いも内臓に負担らしく

なんか、全部良くないって！

当たり前に良くないって！

みんな普通に知ってる事だって！(;´д｀)

えーってショックでした。

だから眠たすぎるんですね。

私はずっと前から

過敏性腸症候群で出す量も半端ないので

お通じ（笑）も1日5回位に大量なんで

体重は著しく増えてないからと思い

調子に乗っていたけど

食後の倦怠感が本当にヤバいので

ちょっぴりご飯の量を減らそうかなと

真剣に考えます(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝ

でもお米なんだよなー大好きなのって

結局は（笑）

てゆーかじゃあこの暴食を無くしたら

痩せるのかな！？

40キロくらいになるんだったら？

若かりし頃みたいに細くなれるなら

試してみたいとは思うけど

多分ないからできない事はしないけど

健康には気をつけないとですね。

内臓とかねwwww歳的にもですね。

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今日も1日お疲れ様でした♪( ´θ｀)ノ

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