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かんわいーーー＼(^o^)／

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モグキラペンツさんの新しい商品☆

仲良しビションちゃんのコースター！

それと、

再販したネモフィラビションちゃんも

再度購入しました(*´꒳`*)

ほんと可愛い♡♡♡色も可愛い！！！

どうもありがとうございました(*´◒`*)

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これだよー(o´罒`o)

今まで描いていただいた大きい絵や写真、

早く壁いっぱいに飾りたいのですが

メインの壁がどうやらコンクリートだから

壁にピン刺せないっぽくて(ToT)

おじさんがコンクリートにも飾れる何かを

探してくれてます。

他の壁は大丈夫そうなんですけど。

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めちゃくちゃ美味しいご飯のお供(*^ρ^*)

これとっても美味しいです！

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白ごはん永遠に食べられちゃいます(*´ч ` *)

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職場で、紫外線で白内障がーとか話してて

白熱電球でも白内障になりやすい事、

仕事柄、白熱電球を目に浴びながら

作業する人などは

白内障になりやすいとか聞いて驚いた。

（LEDは大丈夫）

全然関係ないんだけど、

そっから骨粗しょう症の話を聞いて

みんな、小さい頃から紫外線を気にして

対策するじゃないですか？

でも極端に紫外線を避けるのは骨に良くないと。

看護師さんが教えてくれたんですけど

人も光合成が大事だから適度に日に当たらないと

骨粗しょう症になるリスク爆上がりするらしくて

骨には太陽がすっごい大事なんですって。

カルシウムの吸収を助けるビタミンDは

日光を浴びることで作られ、

皮膚に吸収されて骨を強くするとか

なんちゃらだから

（ちょっともう忘れました笑笑

全然違ってるかも;`;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ）

日に当たらないと骨って脆くなっちゃうんだと。

日焼けしたくないから全部隠したいけど、

どの部分でも良いから 例えば手の甲とか

体の一部分だけでも、最低1日20分くらい

日光に当てないと骨が脆くなってしまうそう。

若いうちから

太陽をガチガチに避けてる傾向があると

高齢になってさらに

活性化も衰えてくるから尚更ヤバいらしい。

骨密度測定した事ありますか？

私は紫外線浴びまくってしまったので

しわシミの悩みしかないです｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡

骨は強そうだから大丈夫そう。

でも昔の紫外線は貯金できないのかな（笑）

絶対日焼けしたくないって人は、

足の甲くらいなら焼けても良ければ

そこだけ日に当てて骨を丈夫に保てますよね

｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡

ビーサンで散歩したら良いかな。

若いうちはなんとなくまだ良いけど

年取ってきてからはなんせ代謝悪くなるし(;o;)

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今日も1日お疲れ様でした♪( ´θ｀)ノ

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